大人のライフスタイル 【無理しない快眠習慣】眠りが浅くなると感じたときに私がしていること🌙
こんにちは。白桜明日香です。
最近、
「昔はすぐ眠れたのに、なかなか寝つけない」
「夜中に目が覚めることが増えた」
そんなふうに感じることはありませんか？
私自身も40代後半頃から、眠りについて気になることが...
白桜明日香
大人のライフスタイル 
ちょこっと息抜き 【無理しない習慣】忙しい日でも気持ちをリセットする3つの方法🌿
こんにちは。白桜明日香です。
毎日忙しく過ごしていると、自分のための時間を持てないまま一日が終わってしまうことがあります。
私も以前は、疲れた気持ちをそのままにして、
「明日になればなんとかなる」
と思いながら過ご...
著者活動 【やってよかった】50代で初めてKindle出版した話🌿
こんにちは。白桜明日香です。
今日は、とても嬉しいご報告があります。
このたび、私の初めての著書となる
『50代からの英語勉強法 ― 忙しくても続けられる毎日5分の学習術』
をKindleで出版いたしました。
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学びなおし・スキルアップ 【50代からの学び直し】英語をもう一度やりたいと思った理由🌿
こんにちは。白桜明日香です。
50代に入った頃、ふと
「英語をもう一度学んでみたい」
と思う瞬間がありました。
学生時代にも英語は勉強していましたが、その頃はテストや受験のため。
単語帳や文法問題に必死で取り...
大人のライフスタイル 【はじめまして】白桜明日香の「暮らしに深呼吸ラボ」を始めます🌙
はじめまして。白桜明日香です。
このたび、「暮らしに深呼吸ラボ」をリニューアルオープンしました。
このブログでは、
「頑張りすぎず、自分を大切にする暮らし」
をテーマに、心がほっとするヒントをお届けしていきます。
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