こんにちは。白桜明日香です。
以前の私は、「ひとりで過ごす時間」が少し苦手でした。
誰かと一緒にいた方が楽しい。
休日は予定が入っていた方が充実している。
そんなふうに思っていた時期もあります。
でも、いろいろな経験を重ねる中で、その考え方は少しずつ変わってきました。
今では、ひとりで過ごす時間も、私にとって大切な時間のひとつです。
今日は、そんな私の小さな変化についてお話ししたいと思います。
🌿 何もしない時間も、楽しめるようになった
以前の私は、予定がない日が少し苦手でした。
時間が空くと、
「何かしなきゃ。」
「せっかくの休みだから、有効に使わなきゃ。」
そんなふうに考えていたんです。
でも今は、少し違います。
窓を開けて風を感じたり。
お気に入りの紅茶をゆっくり飲んだり。
植物を眺めながら、ぼんやり過ごしたり。
何かをしなくても、
「今日はこれでいいな。」
と思えるようになりました。
予定を入れないことも、立派な自分の時間。
そう思えるようになったことは、私にとって大きな変化でした。
🍞 朝の米粉パンと、ゆっくり始まる一日
ひとり時間の中で、私が好きなのが朝の小さな楽しみです。
最近は、小麦のパンを食べることが少なくなり、前日に作っておいた米粉パンを朝食にすることがあります。
朝はオーブンで温めるだけ。
焼きたてのような香ばしい香りが広がると、それだけで嬉しくなります。
急いで朝食を済ませる日もありますが、時間に余裕がある日は、ひとりでゆっくり味わう。
そんな何気ない朝が、今では好きになりました。
特別な朝食ではなくても、
「自分が気持ちよく一日を始められる時間」
があるだけで、朝の感じ方も変わるものですね。
☕ 一人でカフェに入れなかった私
実は以前、一人でお店に入ることができませんでした。
カフェもレストランも、
「一人で入るなんて恥ずかしい。」
そう思っていたんです。
少し遠くまで出かけても、お昼になるとコンビニでご飯を買って、車の中で食べることがほとんどでした。
車の中なら、人の目を気にしなくて済む。
そんな気持ちだったのだと思います。
でも、ある日思い切って、一人でカフェに入ってみました。
ドアを開けるだけでドキドキ。
「みんな私を見ているかも。」
そんなことばかり考えていました。
ところが席について周りを見渡してみると、誰も私のことなんて気にしていなかったんです（笑）
本を読んでいる人。
仕事をしている人。
友達とおしゃべりを楽しんでいる人。
皆さん、それぞれ自分の時間を過ごしていました。
「あれ？気にしていたのは私だけだったんだ。」
そう思った瞬間、肩の力がふっと抜けました。
🌸 少し勇気を出したら、一人の時間が楽しくなった
その日をきっかけに、一人でご飯を食べることが少しずつ平気になりました。
一人カフェ。
一人映画。
一人カラオケ。
最初はどれも少し勇気が必要でした。
でも、一度経験してみると、
「自分の好きなタイミングで動けるって、こんなに楽なんだ。」
と気づきました。
誰かと予定を合わせなくてもいい。
食べたいものを自分で決めてもいい。
見たいものを好きなペースで楽しめる。
もちろん、家族や友人と過ごす時間も大好きです。
でも、
「誰かと一緒」だけが楽しいわけではない。
そう気づけたことが、私にとっては大きかったのだと思います。
🌿 植物を眺めるだけの日もある
ひとり時間には、植物たちも欠かせません。
庭のバラ。
モンちゃん。
ガジュマル君。
オリーブさん。
植物の様子を眺めながら、
「新しい葉っぱが出たね。」
なんて話しかけることもあります。
以前なら、
「せっかく一人の時間があるんだから、何かしなきゃ。」
と思っていたかもしれません。
でも今は、植物を眺めているだけでもいい。
水をあげて、
葉っぱの変化を見て、
少し立ち止まる。
そんな時間も、私にとっては十分楽しいひとときです。
✈️ 次は、一人旅にも挑戦してみたい
一人で過ごせるようになると、今度は少しだけ欲が出てきました。
「一人旅もできるようになったら楽しそう。」
そんなことを考えるようになったんです。
ただ……
私は方向音痴らしく（笑）
自分では今でも、
「そんなに方向音痴かな？」
と思っているのですが、娘はかなり心配しているようです。
「一人旅はまだ早いんじゃない？」
と言われています😊
確かに、知らない土地で迷ったら大変ですよね。
なので、まずはツアー旅行など、安心できる方法から試してみようかなと思っています。
まだ実現していませんが、
「いつか一人でここへ行ってみたい。」
そんなふうに思えること自体が、今の私にはちょっとした楽しみです。
☕ ひとり時間があるから、人との時間も好きになった
「ひとり時間が好き。」
そう話すと、
「寂しくない？」
と聞かれることがあります。
でも私にとって、ひとり時間は寂しい時間ではありません。
自分の好きなことを、自分のペースで楽しむ時間です。
そして不思議なことに、一人の時間を持つようになってから、家族や友人と過ごす時間も以前より楽しめるようになりました。
自分の時間を過ごしたあとだからこそ、
「やっぱり誰かと話すのも楽しいな。」
と思えることがあります。
ひとりの時間と、人と過ごす時間。
どちらか一方ではなく、両方あるから心地いい。
最近はそんなふうに感じています。
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以前の私は、「ひとり」は少し寂しいものだと思っていました。
でも今は違います。
一人でカフェに入ること。
好きな飲み物をゆっくり飲むこと。
朝の米粉パンを味わうこと。
植物を眺めること。
そして、いつか挑戦してみたい一人旅。
どれも特別なことではありません。
でも、そんな小さな時間の積み重ねが、
「私はこういう時間が好きなんだ。」
と、自分自身を知るきっかけになりました。
誰かと一緒に過ごす時間も大切。
でも、自分だけの時間も同じくらい大切。
これからも、無理に予定を埋めるのではなく、
「今日は何をしたいかな？」
と、自分に聞きながら、ひとり時間を楽しんでいきたいと思います🌿
