こんにちは。白桜明日香です。
9月に入りました。
雨の日が続いたと思ったら、少し涼しく感じる日があったり。
かと思えば、雨が上がると、また暑さが戻ってきそうだったり。
まだまだ夏の名残を感じる毎日です。
そんなある日、ふと空を見上げたら、うろこ雲のような雲が広がっていました。
「ああ、少し秋になってきたんだな」
そう思った瞬間、不思議なことに、少しだけ寂しい気持ちになりました。
嬉しいような。
秋が楽しみなような。
でも、ちょっと寂しい。
はっきりした理由は分かりません。
「どうしてだろう？」
そう思いながら空を眺めていました。
でも、もしかしたら、
季節が変わるときって、気持ちも少し揺れるものなのかもしれません。
「秋になるとなぜか寂しい」
「季節の変わり目になると、なんとなく気分が落ち着かない」
そんなふうに感じるのは、私だけなのでしょうか。
☁️ 空を見上げたら、夏とは違う空だった
その日は、まだ暑さの残る日でした。
けれど、空に広がっていた雲は、夏によく見る大きな入道雲とは少し違っていました。
細かな雲が広がっていて、
「もう夏だけの空ではないんだな」
と感じました。
9月に入ってからは、雨の影響で気温が下がる日もありましたが、予報ではその後また気温が上がる日も続いています。季節は、ある日を境に突然変わるのではなく、行ったり来たりしながら少しずつ進んでいるようです。
空を見ていると、そんな季節の変化がよく分かります。
そして不思議なことに、
空の変化を見ると、心まで少し動くことがあります。
🍂 秋になると、なぜか寂しくなることありませんか？
私は、秋になると少し寂しくなることがあります。
もちろん、秋が嫌いなわけではありません。
むしろ、
紅葉が楽しみだったり。
温かい飲み物がおいしくなったり。
少し涼しくなって出かけやすくなったり。
秋には秋の楽しみがあります。
それなのに、
「夏が終わるのって、ちょっと寂しいな」
と思うことがあります。
もしかすると、同じように感じる方もいるのではないでしょうか。
たとえば、
「理由はないけれど、なんとなく寂しい」
「夕方になると、少し気持ちがしんみりする」
「季節が変わると、昔のことを思い出す」
「夏の終わりを感じると、なぜか少し切なくなる」
そんな気持ちです。
大きな出来事があったわけではない。
特別嫌なことがあるわけでもない。
なのに、心の中に小さな変化がある。
私は、こういう気持ちって、案外よくあることなのかもしれないと思っています。
🌇 夏が終わるのが、ちょっと寂しい
考えてみると、夏には「特別な時間」がたくさんあります。
長い昼間。
夕暮れの空。
冷たい飲み物。
花火。
暑さを理由に、ちょっとだけのんびりする時間。
そんな夏らしいものが、少しずつ終わっていきます。
だから、
「寂しい」というより、
「終わってしまうのが惜しい」
という気持ちなのかもしれません。
楽しかった時間が終わるときって、少し寂しいですよね。
それと同じで、
夏が嫌だから寂しいのではなく、
夏にもたくさんの思い出があるから寂しい。
そんなこともあるのかなと思います。
🌾 秋が楽しみなのに、なぜか落ち着かない
一方で、秋になるのを楽しみにしている自分もいます。
涼しくなったら行きたい場所。
食べたいもの。
見たい景色。
読みたい本。
やってみたいこと。
そんなものを考えていると、楽しみな気持ちも出てきます。
でも、それと同時に、
「夏が終わっちゃうな」
という気持ちもある。
嬉しいと寂しい。
楽しみと名残惜しさ。
一見反対のような気持ちが、一緒に存在していることがあります。
でも、考えてみれば、それはそんなに不思議なことではありません。
人の気持ちは、いつも一つだけではないから。
嬉しいのに寂しい。
楽しみなのに不安。
前を向いているのに、少しだけ振り返る。
そんな日があってもいいのだと思います。
🌿 「これって私だけ？」と思ったときに
季節の変わり目に、なんとなく気持ちが落ち着かなくなったとき。
私は、無理に理由を見つけなくてもいいと思っています。
「今日はなんとなく寂しいな」
それだけでもいい。
「ちょっと疲れているのかな」
と思ったら、早めに休んでもいい。
「秋が近づいてきたからかな」
くらいに、軽く考えてもいい。
気持ちって、いつもきれいに理由を説明できるものではありません。
だから、
「こんな気持ちになるのは変なのかな」
と、自分を責めなくてもいいのだと思います。
もしかしたら、
同じように空を見上げて、
「もう秋なんだな」
と、少し寂しく感じている人もいるかもしれません。
☕ 気持ちが揺れる日は、無理に元気にならなくていい
そんな日は、
「元気にならなきゃ」
「前向きにならなきゃ」
と頑張らなくてもいい。
温かいお茶を飲んでみる。
好きな音楽を聴く。
静かな時間を過ごす。
早めに休む。
誰かと少し話す。
それくらいで十分です。
気持ちを変えようとするのではなく、
「今日はこういう気分なんだな」
と、そのまま受け止めてみる。
それだけでも、少し楽になることがあります。
🍁 季節が変わるように、気持ちもゆっくり変わっていく
9月に入ったからといって、すぐに秋になるわけではありません。
雨の日があれば、また暑い日もある。
朝晩だけ少し涼しく感じても、昼間はまだ夏のようだったり。
季節は、そんなふうに少しずつ変わっていきます。
私たちの気持ちも、きっと同じ。
昨日まで元気だったのに、今日は少し寂しい。
楽しみにしていたことなのに、なぜか不安になる。
そんな揺れがあってもいい。
いつも前向きでいなくてもいい。
気持ちも、季節と一緒にゆっくり変わっていけばいい。
私は最近、そんなふうに思うようになりました。
🍂 「私だけ？」と思っているあなたへ
秋になるとなぜか寂しい。
季節の変わり目になると、少し気持ちが揺れる。
何かあったわけではないのに、なんとなく落ち着かない。
もしそんなふうに感じることがあったとしても、
きっと、あなただけではありません。
同じように、季節の変化に心が反応する人はいると思います。
だから、
「どうして私はこんな気持ちなんだろう」
と、無理に答えを出さなくても大丈夫。
今日の自分がそう感じているなら、
まずはその気持ちを、
「そうなんだね」
と、そのまま受け止めてあげる。
それくらいでいいのだと思います。
🌸 おわりに｜ 少しずつ秋へ。心も急がなくていい
先日見つけた、うろこ雲のような雲。
あの空を見てから、
少しずつ秋を意識するようになりました。
でも、まだ暑い日もある。
秋を感じる日もあれば、夏に戻ったように感じる日もある。
そんな季節の間にいる今だからこそ、
心も急いで次へ進まなくていいのかもしれません。
寂しいなら、少し寂しいままで。
楽しみなら、その楽しみを大切に。
なんとなく落ち着かないなら、
「今日はそういう日なんだな」
くらいでいい。
季節がゆっくり変わっていくように、
私たちの気持ちも、ゆっくり変わっていけばいい。
少しずつ秋へ。
今日も自分の心に無理をさせず、
ゆっくり、深呼吸していきましょう。🌿
