大人の暮らし

好きなことをしても、出かけても、なぜか楽しく感じない。そんな日はありませんか？「楽しもう」と無理に頑張るのではなく、「心地いい」をひとつ探してみる。何をしても楽しくないと感じる日に、自分を責めずに過ごすための小さな考え方を綴ります。

「自分でやったほうが早い」「人に迷惑をかけたくない」と、何でも一人で抱えてしまうことはありませんか？人に頼るのが苦手な私が、小さなお願いから始めることや、「自分でできる」と「一人でやる」は違うと考えるようになったことについて綴ります。

やることが多すぎて、頭の中がいっぱいになってしまう日はありませんか？家事や用事、やりたいことを全部抱え込まず、「今日やること」を整理して、ひとつ手放してみる。頑張りすぎず、心に余白をつくる小さな工夫をご紹介します。

自分を変えたいけれど、何から始めればいいか分からない。そんなときは、大きく変わろうとしなくても大丈夫。分からないことを調べる、失敗を怖がりすぎない、「ちゃんとしなきゃ」を手放すなど、私が暮らしの中で気づいた小さな変化について綴ります。

秋になるとなぜか寂しい、季節の変わり目になると気持ちが揺れる。そんな経験はありませんか？うろこ雲を見つけたことをきっかけに、夏の終わりに感じる寂しさや、理由の分からない心の揺れについて綴りました。