ちょこっと息抜き 休日の過ごし方を変えるだけで心が整う｜何もしない時間がくれる小さな幸せ🌿
休日になると家事や予定を詰め込んでしまい、休んだはずなのに疲れてしまうことはありませんか？「何もしない時間」も大切にしながら、心をゆっくり整える休日の過ごし方をご紹介します。
白桜明日香
ちょこっと息抜き 
大人のライフスタイル 気持ちが落ち着かない日に｜心をゆるめる4つの小さな習慣🌿
なんとなく気持ちが落ち着かない日や、考えごとが頭から離れないときに。温かい飲み物や自然、静かな時間など、心をゆるめる小さな習慣をご紹介します。頑張りすぎず、自分のペースで心を整えるためのヒントを綴りました。
ちょこっと息抜き 心を整える習慣｜頑張りすぎない毎日を過ごすための小さな工夫🩷
毎日を頑張りすぎてしまう方へ。朝・昼・夜に取り入れたい、心を整える小さな習慣をご紹介します。深呼吸や休む時間を大切にしながら、自分のペースで穏やかに暮らすための工夫を綴りました。
学びなおし・スキルアップ 忙しくても英語は続けられる｜毎日5分から始める無理のない学び直し習慣📖
忙しくて英語の勉強時間が取れない方へ。毎日5分から始め、生活の中に英語を取り入れて無理なく続けてきた私の学び直し習慣をご紹介します。
学びなおし・スキルアップ 英語の学び直しで気づいたこと｜「もう遅い」ではなく「今だから」始められる🌿
英語を学び直して気づいたのは、年齢を重ねても新しいことを始めるのに遅すぎることはないということ。完璧を目指さず、自分のペースで学ぶ楽しさや、小さな積み重ねが自信につながった経験をご紹介します。
大人のライフスタイル 寝る前の小さな習慣で心地よく眠る｜私が続けている夜のリラックスルーティン🌙
寝つきが気になる夜に、私が続けている小さな習慣をご紹介します。スマートフォンから離れる、お風呂にゆっくり入る、好きな本を読むなど、無理なく続けられる夜のリラックスルーティンを綴ります。
ちょこっと息抜き 忙しい日でも気持ちをリセットする3つの習慣｜頑張りすぎない暮らしの整え方🌿
忙しい毎日に疲れたとき、気持ちを切り替えるために私が続けている3つの小さな習慣をご紹介。深呼吸、短い散歩、温かい飲み物など、頑張りすぎずにできるリセット方法を実体験とともに綴ります。
著者活動 初めてKindle出版して感じたこと｜挑戦して見えた新しい景色📖
初めてKindle本を出版した経験をもとに、執筆から出版までに感じたことや、挑戦して気づいたことを綴ります。何歳からでも新しいことを始められると感じた、私自身の出版体験です。
学びなおし・スキルアップ 英語を学び直した理由｜「今さら」ではなく「今だから」始められたこと🌿
英語を学び直したきっかけや、毎日5分から始めて感じたことを綴ります。「今さら遅いかな」と迷っていた私が、学ぶ楽しさや小さな変化を通して気づいた、年齢に関係なく新しいことを始める魅力をご紹介します。
ちょこっと息抜き 暮らしに深呼吸ラボへようこそ｜白桜明日香が届ける、頑張りすぎない暮らし🌿
暮らしに深呼吸ラボは、頑張りすぎず自分を大切にする暮らしを綴るブログです。学び直しやスキルアップ、ライフスタイル、料理、旅行、カフェ、愛犬との日常など、毎日の中で見つけた小さな幸せや心がほっとする時間をお届けします。