こんにちは。
はじめまして。
白桜明日香（しろさくら あすか）です。
このたびは、「暮らしに深呼吸ラボ」へお越しいただき、本当にありがとうございます。
数あるブログの中から、この場所を見つけてくださったことを、とてもうれしく思います。
このブログでは、
「頑張りすぎず、自分を大切にする暮らし」
をテーマに、毎日の暮らしの中で見つけた小さな幸せや、心がほっとする時間を綴っています。
学び直しをしてみたり、
好きなことに夢中になってみたり、
美味しいものを作ったり食べたり、
自然の中へ出かけたり。
そして、愛犬と何気ない毎日を過ごしたり。
特別なことではなくても、そんな日々の中には、心を少し軽くしてくれる瞬間がたくさんあります。
忙しい毎日の中で、
「ちょっと疲れたな。」
「少しだけ立ち止まりたいな。」
「今日はゆっくりしたいな。」
そんな日に、気軽に立ち寄っていただける場所になれたらうれしいです。
🌸 このブログを始めた理由
以前の私は、毎日のことに追われて、自分のための時間をなかなか持てませんでした。
子育て。
仕事。
家事。
将来への不安。
やるべきことを一つずつこなしているうちに、気がつけば自分のことは後回し。
そんな毎日を長く過ごしてきました。
そんな中、体調を崩したことをきっかけに、長い休養期間を経験しました。
最初は、
「何もできない。」
「このままで大丈夫なのかな。」
そんな焦りもありました。
でも、立ち止まる時間ができたことで、それまで見過ごしていたものが少しずつ見えるようになったのです。
窓から見える季節の景色。
家族と笑って過ごす時間。
ゆっくり飲む一杯のお茶。
愛犬がそばで眠っている姿。
何気なく過ぎていく毎日が、実はとても大切な時間だったことに気づきました。
🌿 立ち止まった時間が教えてくれたこと
それまでは、
「もっと頑張らなきゃ。」
と思うことが多かったように思います。
頑張ることが当たり前で、休むことには少し罪悪感さえありました。
でも、長く休んだことで、
休むことも、自分を大切にすることなんだ。
と思えるようになりました。
無理をしない。
完璧を目指さない。
疲れたら少し休む。
好きなことを楽しむ。
そんな小さなことを大切にするだけでも、毎日の感じ方は少し変わっていくのかもしれません。
それが、
「頑張りすぎない暮らし」
を大切にしたいと思うようになったきっかけです。
📖 休養中に始めた「学び直し」
休養している間、何か新しいことを始めてみようと思い、英語の学び直しを始めました。
最初は、
「今さら遅いかな。」
そんな気持ちもありました。
覚えたそばから忘れてしまったり、思うように進まなかったり。
それでも少しずつ続けていると、
「あ、前より分かるようになった。」
と思える瞬間が出てきました。
新しいことを学ぶのは、年齢に関係なく楽しい。
そんなことを実感した経験です。
その経験から、Kindleで
『50代からの英語勉強法 ― 忙しくても続けられる毎日5分の学習術』
を出版しました。
本のタイトルには「50代」とありますが、私が学び直しを通して感じた、
「何歳からでも、新しいことを始められる」
という気持ちは、今も変わりません。
💻 好きなことをしていると、時間があっという間
私は昔から、機械やパソコンが好きです。
パソコンを触っていると、気づけば何時間も経っていることがあります。
「ちょっと調べるだけ」のつもりだったのに、気になったことを次々と調べてしまう。
そんなこともしょっちゅうです（笑）。
英語を学ぶだけではなく、AIについて調べたり、ブログを書いたり、新しいことを試してみたり。
いろいろなことを学んでいく中で、最近特に感じるのが、
好きなことをしている時間は、本当にあっという間に過ぎる
ということ。
だからこそ、年齢や「今さら」という気持ちだけで、やりたいことを諦めなくてもいいのではないかと思うようになりました。
「ちょっとやってみたい。」
そんな気持ちが生まれたら、小さく始めてみる。
このブログでも、そんな経験を少しずつ綴っていきたいと思っています。
☕ このブログでお届けすること
「暮らしに深呼吸ラボ」では、ひとつのテーマだけに絞らず、私自身が暮らしの中で感じたことや、実際に体験したことを中心にお届けします。
📖 学び直し・スキルアップ
英語の学び直しをはじめ、AIやパソコンなど、興味を持って始めたこと。
実際にやってみて感じたことや、学ぶ中で気づいたことを綴ります。
「何か新しいことを始めてみたい」
そんな方にも、気軽に読んでいただけたらうれしいです。
🌿 大人のライフスタイル
毎日の暮らしの中で感じたこと。
カフェで過ごす時間や、季節を楽しむこと、旅行やお出かけなど、日々を少し心地よくしてくれるものをご紹介します。
🍳 やさしい台所
料理やお菓子作りなど、実際に作ってみたものを綴ります。
麹を使った料理や手作りのお菓子など、私が楽しみながら作ったものもご紹介していきます。
料理が得意なわけではありません。
それでも、
「作ってみようかな。」
と思ってもらえるような、気取らない台所の記録を残していきたいと思っています。
🌸 ちょこっと息抜き
季節のお出かけや神社巡り、自然の景色。
お気に入りのカフェで過ごす時間や、心がほっとする体験。
そして、愛犬との何気ない日常など、暮らしの中で見つけた「ちょっと嬉しいこと」も綴っていきます。
忙しい毎日の中で、肩の力を抜いて読んでいただけるような話題をお届けします。
🐶 愛犬との暮らしも大切な時間
我が家には愛犬がいます。
私がパソコンを使っていると、膝の上に乗ってきたり、足元で眠ったり。
どこでパソコンをしていても、気づけば近くに来てくれます。
膝の上に飽きるとソファへ移動したり、床で自由気ままに眠ったり。
そんな姿を見ているだけで、自然と笑顔になります。
何か特別なことをしているわけではなくても、
「今日もそばにいてくれる」
それだけで幸せだと思える瞬間があります。
そんな愛犬との日常も、このブログに残していきたいと思っています。
🌼 私が大切にしたいこと
私は、
「誰かと比べない暮らし」
を大切にしています。
SNSを見ると、素敵な暮らしをしている人がたくさんいます。
きれいな家。
おしゃれな料理。
充実した毎日。
そんな姿を見ると、
「自分ももっと頑張らなきゃ。」
と思ってしまうこともあります。
でも、本当は人と同じでなくてもいい。
昨日より少し笑えた。
好きなものを食べて幸せだった。
季節の花がきれいだった。
愛犬と一緒にのんびり過ごした。
新しいことを一つ覚えた。
そんな小さな幸せを見つけられるだけでも、十分豊かな暮らしなのだと思っています。
🌸 おわりに
人生は、いつも思い通りにいくわけではありません。
立ち止まることもあれば、遠回りすることもあります。
でも、そんな時間の中にも、
美味しいものを食べたり、
好きなことを学んだり、
自然の中で深呼吸したり、
大切な人と笑ったり。
心をほっとさせてくれる瞬間はあります。
私自身、これからも新しいことに興味を持ったり、好きなことを楽しんだりしながら、無理をしすぎず、自分らしく暮らしていきたいと思っています。
このブログを訪れてくださった方にも、
「ちょっと休んでいこうかな。」
「私も何かやってみようかな。」
そんなふうに思っていただけたら、とてもうれしいです。
「暮らしに深呼吸ラボ」が、忙しい毎日の中で少し立ち止まり、深呼吸するきっかけになる場所になりますように。
これからも、暮らしの中で見つけた小さな幸せを、ゆっくり綴っていきたいと思います。
最後まで読んでくださり、ありがとうございました。
これから、どうぞよろしくお願いいたします。
白桜明日香 🌸
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