ちょこっと息抜き 愛犬と楽しむ夏の夜景ドライブ｜母と娘と過ごした、心に残る家族時間🌙
暑い夏、母と娘と愛犬と一緒に夜景を見にドライブへ。昼間とは違う景色を楽しみながら、帰り道に娘や母の腕の中で眠るわんこの姿に心が温かくなりました。家族と愛犬と過ごした夏の夜の思い出を綴ります。
心を整える
ちょこっと息抜き 
ちょこっと息抜き 【七夕に想う】過ぎてしまったけれど、季節の行事を暮らしに🎋
七夕を何もしないまま過ぎてしまった私が、季節の行事との付き合い方について考えてみました。短冊や飾り付けができなくても、夜空を見上げたり旬のものを味わったり。無理なく季節を感じる、私なりの楽しみ方をご紹介します。
ちょこっと息抜き 雨の日だからこそ見つかる、小さな心地よさ｜ゆっくり楽しむおうち時間の過ごし方☔
雨の日は、外出できない残念な日ではなく、ゆっくり過ごすための時間に。雨音を聞いたり、部屋を少し整えたり、読書やおやつを楽しんだり。雨の日だからこそ見つかる、小さな心地よいおうち時間をご紹介します。
大人のライフスタイル 【今日を終える小さな習慣】忙しい毎日でも心がゆるむ夜の過ごし方🌙
忙しい一日の終わりに、気持ちをゆっくり切り替える夜の過ごし方をご紹介。灯りを変える、温かい飲み物を味わう、音楽を聴く、明日のことをメモするなど、心をゆるめる5つの小さな習慣を綴ります。
大人のライフスタイル 「読書＝本」じゃなくてもいい｜漫画もエッセイも、私にとって大切な読書時間📖
「読書を始めたいけれど続かない」と感じている方へ。漫画やエッセイ、数ページだけの読書も楽しむ私なりの読書習慣をご紹介します。寝る前10分から、自分のペースで読書を楽しむ方法を綴ります。
大人のライフスタイル 無理なく続けられる運動がいちばん｜私が「頑張る運動」をやめた理由🌿
「運動しなきゃ」と思うほど、続けることが苦しくなっていませんか？ホットヨガを経験した私が、頑張る運動をやめ、わんことの散歩や短いストレッチなど、無理なく続けられる運動を大切にするようになった理由を綴ります。
学びなおし・スキルアップ やさしい言葉は、めぐりめぐって自分にも返ってくる｜私が大切にしている言葉の選び方💖
「あの言い方でよかったかな」と会話のあとに考え込んでしまうことはありませんか？一呼吸おいて話す、相手を思いやる言葉を選ぶなど、私が日々大切にしている言葉との付き合い方を綴ります。やさしい言葉が自分の心にもたらす変化についてもご紹介します。
大人のライフスタイル 時間に追われない毎日のために｜私がやめた3つの時間の使い方⏰
「今日もあっという間に一日が終わった」と感じることはありませんか？全部終わらせる、隙間時間を埋める、時計を見すぎるなど、私がやめた3つの時間の使い方をご紹介。時間に追われず、心に余白をつくる小さな工夫を綴ります。
大人のライフスタイル 眠れない夜に、無理に眠ろうとしなくていい｜私が心を落ち着ける夜時間🌙
眠れない夜に「早く眠らなきゃ」と焦ってしまうことはありませんか？私自身の経験をもとに、眠ろうと頑張りすぎず、音楽や静かな時間を取り入れながら心を落ち着ける夜の過ごし方をご紹介します。
大人のライフスタイル 「なんだか慌ただしい」と感じた日に｜暮らしに余白をつくる小さな習慣🌿
毎日がなんとなく慌ただしいと感じるときに、私が意識している小さな習慣をご紹介します。予定を詰め込みすぎず、余白の時間をつくり、無理なく暮らしを整えるためのシンプルな工夫をまとめました。