こんにちは。白桜明日香です。
「最近、なんだか前の自分と違う気がする」
そんなふうに感じることはありませんか？
以前なら気になっていたことが、今はそれほど気にならなかったり。
昔なら「無理かも」と思っていたことを、試してみようと思えたり。
でも、自分の変化って、意外と自分では気づかないものですよね。
私自身、最近ふと振り返ってみて、
「そういえば、少し考え方が変わったかもしれない」
と思うことがありました。
大きな出来事があったわけではありません。
毎日の小さな積み重ねの中で、少しずつ変わっていたようです。
今回は、そんな私自身の変化を振り返りながら、
「最近、自分が変わった気がするけれど、何が変わったのか分からない」
そんな方にも、少し自分を振り返る時間にしてもらえたらと思います。
💻 「分からない」が、前ほど嫌じゃなくなった
以前の私は、分からないことがあると、
「難しそう」
「私には無理かも」
と、そこで止まってしまうことがありました。
でも最近は、
「分からないなら、ちょっと調べてみよう」
と思えるようになりました。
すぐに答えが分からなくてもいい。
調べて、試して、それでも分からなければ、また調べればいい。
そう思えるようになっただけでも、以前より気持ちがラクになった気がします。
もし最近、
「新しいことを始めたいけれど、今さら無理かな」
と思うことがあるなら、最初からできる必要はないのかもしれません。
まずは「ちょっと調べてみる」。
それだけでも、最初の一歩になると思っています。
🔎 気になったことを、そのままにしなくなった
昔なら、
「気になるけれど、まあいいか」
と流していたことも、今は少し調べてみるようになりました。
分からない言葉を検索したり、気になったことを調べたり。
そうしているうちに、
「知るって、意外と楽しいな」
と思うことが増えました。
何かを勉強しようと思っても、最初から難しい本を読んだり、長時間勉強したりする必要はありません。
「これって何だろう？」
という小さな疑問を、そのままにしないこと。
私にとっては、それが学び直しのきっかけにもなっています。
🌱 「失敗したら終わり」ではなくなってきた
以前は、何かを始める前から、
「失敗したらどうしよう」
と考えてしまうことがありました。
でも、最近は少し変わってきました。
やってみて失敗したら、
「じゃあ、次はどうしよう？」
と考えられるようになったんです。
もちろん、今でも失敗すると落ち込みます。
それでも、
失敗＝やらない理由
ではなくなってきました。
新しいことを始めたいけれど、失敗するのが怖い。
そんなときは、「うまくやる」より「一度試してみる」くらいでもいいのかもしれません。
☕ 「ちゃんとしなきゃ」が、少しだけ減った
これも、自分では気づきにくかった変化でした。
以前は、
「ちゃんとしなきゃ」
「きちんとしなきゃ」
と、知らないうちに自分へプレッシャーをかけていた気がします。
でも今は、
「今日はここまででいいかな」
と思えることが少し増えました。
毎日完璧に過ごす必要はない。
できない日があってもいい。
そう思えるようになると、少しだけ毎日がラクになります。
もし今、「ちゃんとしなきゃ」と頑張りすぎているなら、今日くらいはひとつ手放してみてもいいのかもしれません。
🌿 人からどう見えるかを、前ほど気にしなくなった
以前は、
「こんなことをしたらどう思われるかな」
と考えることもありました。
でも最近は、
「自分が心地よいなら、それでいいか」
と思えることが増えました。
もちろん、人の目をまったく気にしなくなったわけではありません。
それでも、以前より少し、自分の気持ちを優先できるようになった気がします。
周りと比べてしまったり、他の人の暮らしを見て焦ってしまったり。
そんなときは、
「私は本当はどうしたい？」
と、自分に問いかけてみる。
それだけでも、少し気持ちが変わることがあります。
📷 「きちんと残さなきゃ」と思わなくなった
写真も、少し考え方が変わりました。
以前は、
「せっかくだから、ちゃんと撮らなきゃ」
と思うことがありました。
でも最近は、写真を撮ることより、その場を楽しむことを優先することも増えました。
旅行先でも、
「写真を撮らなくちゃ」
と思いすぎると、目の前の景色をゆっくり見る余裕がなくなってしまうことがあります。
思い出は、写真だけではありません。
そのとき感じた空気や、聞こえていた音、誰と一緒にいたか。
そんなものも、ちゃんと心に残っているんですよね。
🌸 昔の自分に「もう一度」を許せるようになった
昔好きだったことに、もう一度興味を持つことも増えました。
「今さら始めても遅いかな」
と思うこともあります。
でも、
「好きだったなら、もう一度やってみてもいいよね」
と思えるようになりました。
何歳になったから、こうしなければいけない。
そんな決まりはありません。
昔やっていたことを再開するのも、新しいことを始めるのも、自分が「やってみたい」と思ったときでいい。
そう思えるようになったことも、私にとっては大きな変化でした。
🌼 自分の変化に気づけないのは、当たり前なのかもしれない
毎日同じように過ごしていると、自分が変わっていることにはなかなか気づきません。
でも、少し前の自分を振り返ってみると、
「前より気にしなくなったこと」
「できるようになったこと」
「考え方が変わったこと」
が見つかるかもしれません。
大きな変化じゃなくていいんです。
「前より少しラクになった」
それだけでも、十分な変化だと思います。
🌿 最近、なんだか生きづらいと感じるときにも
毎日頑張っているのに、
「なんだか疲れる」
「前より楽しめなくなった気がする」
「自分がどうしたいのか分からない」
そんなふうに感じることもありますよね。
そんなとき、無理に自分を変えようとしなくてもいいと思います。
まずは、
「最近、前と違うことって何かあるかな？」
と、自分を少し振り返ってみる。
そこから、
「本当は何が気になっているんだろう？」
「何なら少しやってみたい？」
と考えてみる。
答えがすぐに見つからなくても、それで大丈夫。
自分のことを少し見つめる時間そのものが、次の一歩につながることもあると思います。
🌸 大きく変わらなくても、人は少しずつ変わっていく
振り返ってみると、私は別人になったわけではありません。
ただ、
「分からないからやめておこう」から、
「ちょっと調べてみよう」へ。
「失敗したらどうしよう」から、
「一回やってみよう」へ。
「ちゃんとしなきゃ」から、
「今日はこれでいいかな」へ。
ほんの少しずつですが、考え方が変わっていました。
もしかすると、私たちの変化って、こういう小さなところに表れるのかもしれません。
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🌷 おわりに｜最近の私、ちょっと変わったかも
今回振り返ってみて、
「私、思っていたより少し変わっていたんだな」
と気づきました。
もしあなたも最近、
「前の自分と何か違う気がする」
と感じているなら、一度立ち止まって振り返ってみてください。
できるようになったこと。
気にならなくなったこと。
前よりラクになったこと。
反対に、まだ気になっていること。
そこに、今の自分を知るヒントがあるかもしれません。
大きく変わらなくても大丈夫。
昨日よりほんの少し、自分にやさしくなれたなら、それも立派な変化。
私もこれから、そんな小さな変化を楽しみながら、無理なく過ごしていきたいと思います。な小さな変化が、今の自分を作っているのかもしれません。
