やさしい台所 麹レモン水を作ってみました！無理なく始めるやさしい発酵習慣🍋
こんにちは、白桜明日香です。
最近、
「体にやさしいことを始めたいな」
と思うことが増えてきました。
でも、急に完璧を目指すと疲れてしまいますよね。
だからまずは、
気軽に始められそうなものから。
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暮らしに深呼吸
やさしい台所 
大人のライフスタイル 寝る前の10分が好き！漫画もエッセイも立派な読書習慣🌙
こんにちは、白桜明日香です。
「本を読みたい気持ちはあるのに、なかなか続かない」
そんなふうに感じることはありませんか？
実は私も、読書が続かない時期がありました。
内容が今の自分の気持ちに合わなかったり、
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大人のライフスタイル 忙しい毎日に。少しの運動でリラックスする時間！無理なく続ける健康習慣🌿
※本記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれます。
こんにちは、白桜明日香です。
毎日なんとなく疲れが抜けない。
そんな日ってありませんか？
家のことややることに追われていると、
自分のための時間はつい後回...
学びなおし・スキルアップ 言葉はやさしく届く！心地よい会話のための小さな習慣💖
こんにちは、白桜明日香です。
「ちゃんと話せているかな」
そんなふうに気になってしまうことはありませんか？
何気ない会話でも、
あとから
「あの言い方でよかったかな」
「もっと違う伝え方があったかな」
...
大人のライフスタイル 時間に追われない1日へ！シンプルな時間管理のコツと見直し方⏰
こんにちは、白桜明日香です。
「気づけば一日が終わっている」
そんなふうに感じることはありませんか？
やることが特別多いわけではないのに、
なぜかいつも時間に追われているような感覚。
思うように進まない自分に...
ちょこっと息抜き 夜の時間、ひとりで抱えこんでいませんか？🌙
こんにちは、白桜明日香です。
なんとなく眠れない夜、ありませんか？
理由ははっきりしないけれど、
心が少し揺れるような日。
失敗したことが頭の中でぐるぐる回って、
気づけば眠れなくなり、
焦ってまた眠れ...
学びなおし・スキルアップ 一日10分から始めるやり直し勉強！無理なく知識を取り戻すコツ🌿
こんにちは、白桜明日香です。
「もう一度、勉強してみたい」
そんな気持ちがふと湧いてくることはありませんか？
昔好きだったことを学び直したくなったり、
新しい知識を身につけたくなったり。
けれど、
忙し...
大人のライフスタイル 【無理しない片づけ習慣】部屋と心がすっきり整うシンプルな暮らし方🌿
こんにちは、白桜明日香です。
部屋がなんとなく散らかっていると、
気持ちまで落ち着かなくなることはありませんか？
忙しい毎日の中では、
「片づけなきゃ」と思いながらも、
なかなか手がつかないこともありますよね...
ちょこっと息抜き 【行ってよかった】淡墨桜を見に行った日！樹齢1500年の桜に心がほどける時間🌸
こんにちは、白桜明日香です。
最近、ゆっくり深呼吸する時間が減っていませんか？
忙しい毎日の中で、
気づけば季節が過ぎていることもありますよね。
私もそんなひとりです。
だからこそ今年は少し足を伸ばし...
ちょこっと息抜き 心を整える習慣！頑張りすぎない毎日の過ごし方🩷
こんにちは、白桜明日香です。
毎日を過ごしていると、
気づけばあっという間に夜になっていることがあります。
やることに追われたり、
考えごとが続いたり。
そんな日が続くと、
心も少し疲れてしまいますよね...