大人のライフスタイル 雨の日に心が整う！ゆっくり過ごすおうち時間☔
こんにちは、白桜明日香です。
6月に入り、
そろそろ梅雨入りかなと感じる日が増えてきました。
空がどんよりしていたり、
雨予報の日が続いたり。
なんとなく気分まで重たくなってしまうこと、ありませんか？
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大人のライフスタイル 
学びなおし・スキルアップ 大人だからこそ楽しめる学び直し！無理なく続ける小さな習慣🌿
こんにちは、白桜明日香です。
最近、
本屋さんで気になる本を手に取ったり、
テレビや動画で知らなかったことに出会ったりして、
「もう少し知ってみたいな」
と思うことが増えました。
若い頃は勉強というと、...
ちょこっと息抜き 【行ってよかった】夜光虫は見られなかったけれど、心が整った海の夜🌌
こんにちは、白桜明日香です。
「最近、夜光虫が見られるらしいよ」
そんな話を聞くと、少し気になってしまいませんか？
夜光虫は海の中にいるプランクトンの一種で、
刺激を受けると青白く光ることで知られています。
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大人のライフスタイル 姿勢を整える習慣！これからの毎日を心地よく過ごすために🌿
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こんにちは、白桜明日香です。
最近、
「これからの人生をもっと楽しみたいな」
と思うことが増えました。
旅行に行ったり。
好きな服を着たり。
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ちょこっと息抜き 疲れた夜の過ごし方！心がゆるむ小さな息抜き習慣🌙
こんにちは、白桜明日香です。
一日が終わるころには、
なんとなく疲れてしまう日ってありますよね。
特別なことがあったわけではないのに、
気づかないうちに心も体も頑張っているものです。
そんな夜は、
少し...
学びなおし・スキルアップ 📱 スマホひとつで始める趣味と学び！毎日が少し楽しくなる習慣
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こんにちは、白桜明日香です。
「何か新しいことを始めてみたい」
そう思うことはありませんか？
でも、忙しかったり、
準備が大変そうだったりすると、
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やさしい台所 麹レモン水を作ってみました！無理なく始めるやさしい発酵習慣🍋
こんにちは、白桜明日香です。
最近、
「体にやさしいことを始めたいな」
と思うことが増えてきました。
でも、急に完璧を目指すと疲れてしまいますよね。
だからまずは、
気軽に始められそうなものから。
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大人のライフスタイル 寝る前の10分が好き！漫画もエッセイも立派な読書習慣🌙
こんにちは、白桜明日香です。
「本を読みたい気持ちはあるのに、なかなか続かない」
そんなふうに感じることはありませんか？
実は私も、読書が続かない時期がありました。
内容が今の自分の気持ちに合わなかったり、
...
大人のライフスタイル 忙しい毎日に。少しの運動でリラックスする時間！無理なく続ける健康習慣🌿
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こんにちは、白桜明日香です。
毎日なんとなく疲れが抜けない。
そんな日ってありませんか？
家のことややることに追われていると、
自分のための時間はつい後回...
学びなおし・スキルアップ 言葉はやさしく届く！心地よい会話のための小さな習慣💖
こんにちは、白桜明日香です。
「ちゃんと話せているかな」
そんなふうに気になってしまうことはありませんか？
何気ない会話でも、
あとから
「あの言い方でよかったかな」
「もっと違う伝え方があったかな」
...