大人のライフスタイル

こんにちは、白桜明日香です。 朝、カーテンを開けると、しとしと降る雨。 空は少し曇っていて、外も静かな雰囲気です。 「今日は雨か…。」 以前の私は、そんな日は少し残念な気持ちになることがありました。 洗濯物は...

※本記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれます。 こんにちは、白桜明日香です。 最近、 「これからの人生も、自分らしく楽しみたい。」 そう思うことが増えました。 季節の花を見に出かけたり。 自然の中...

こんにちは、白桜明日香です。 一日が終わるころになると、 なんとなく気持ちが落ち着かない日ってありませんか？ 特別なことがあったわけではないのに、 「あれもやればよかった。」 「明日はあれを忘れないようにしよ...

「読書を始めたいけれど続かない。」 そんなふうに思ったことはありませんか？ 私も以前は、 読書というと小説や実用書を最後まで読むものだと思っていました。 でも今は、 漫画でも、 エッセイでも、 数...

※本記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれます。 こんにちは、白桜明日香です。 「運動しなきゃ。」 そう思いながらも、なかなか続かない。 そんな経験はありませんか？ 健康のために始めたはずなのに、気づけば...

こんにちは、白桜明日香です。 「今日もあっという間に一日が終わってしまった。」 そんなふうに感じる日はありませんか？ やることが特別多いわけではないのに、気づけば夕方。 「もうこんな時間？」 そう思うたびに、...

こんにちは、白桜明日香です。 「なんだか毎日が慌ただしい」 そんなふうに感じることはありませんか？ 特別に忙しいわけではないのに、 なぜか気持ちに余裕が持てない日もありますよね。 そんなときは、 暮らし...

こんにちは、白桜明日香です。 「片づけなきゃ。」 そう思いながら、つい後回しにしてしまうことはありませんか？ 忙しい毎日の中では、時間があるときにまとめて片づけようと思っていても、その「時間」がなかなかやってこないもので...

こんにちは、白桜明日香です。 「お昼寝をすると夜眠れなくなる。」 そんな話を聞いたことはありませんか？ だから眠くても我慢していたり、 「昼寝をしたら怠けているみたい…」 と感じてしまったりする方もいるかもし...

こんにちは、白桜明日香です。 「7時間以上眠っているはずなのに、朝から体が重い。」 「寝たはずなのに疲れが取れない。」 そんなふうに感じたことはありませんか？ 50代になると、若い頃とは少しずつ眠り方が変わってきま...