大人の学び直し

学びなおし・スキルアップ

学んだことを忘れてしまう…|大人の学びを身につける「小さなアウトプット習慣」📝

学んだことをすぐ忘れてしまう、覚えたはずなのに思い出せない。そんなときは、学んだことを少し書いたり、話したり、実際に使ってみる「小さなアウトプット」を取り入れてみませんか?大人の学びを無理なく身につけていくための小さな習慣をご紹介します。
学びなおし・スキルアップ

分からないことを調べるのが苦手…|大人の「調べる力」を身につける小さなコツ🖱️

分からないことを調べたいのに、何と検索すればいいのか分からない。検索結果が多すぎて迷ってしまう。そんなときに、検索する言葉を変えたり、分からない言葉をさらに調べたり、情報の発信元を確認したりする小さなコツをご紹介します。
学びなおし・スキルアップ

学び直しは人生を豊かにする時間|知りたい気持ちが、新しい毎日をつくる🌿

学び直しは、資格や試験のためだけではありません。花や旅、料理、英語など、知りたいことを少しずつ学ぶことで、いつもの暮らしの見え方が変わることがあります。大人になってから感じた、学ぶ楽しさについて綴ります。
学びなおし・スキルアップ

やさしい言葉は、めぐりめぐって自分にも返ってくる|私が大切にしている言葉の選び方💖

「あの言い方でよかったかな」と会話のあとに考え込んでしまうことはありませんか?一呼吸おいて話す、相手を思いやる言葉を選ぶなど、私が日々大切にしている言葉との付き合い方を綴ります。やさしい言葉が自分の心にもたらす変化についてもご紹介します。
大人のライフスタイル

『50代からの快眠ガイド』を出版しました|眠れなかった私が、この本を書いた理由📘

『50代からの快眠ガイド』をKindle出版しました。眠れない日々を経験した私が、睡眠習慣や中途覚醒、お昼寝、睡眠環境などについて学び、実践してきたことを一冊にまとめた理由をご紹介します。
大人のライフスタイル

今年も「暮らしに深呼吸」を。新しい一年のごあいさつ🌿

2026年の新年のごあいさつ。今年も「暮らしに深呼吸ラボ」から、学び直しや心地よい暮らし、小さな幸せを見つける時間をお届けします。肩の力を抜いて、自分のペースで過ごす一年に。
学びなおし・スキルアップ

忙しくても英語は続けられる|毎日5分から始める無理のない学び直し習慣📖

忙しくて英語の勉強時間が取れない方へ。毎日5分から始め、生活の中に英語を取り入れて無理なく続けてきた私の学び直し習慣をご紹介します。