大人のライフスタイル 雨の日だからこそ見つかる、小さな心地よさ｜ゆっくり楽しむおうち時間の過ごし方☔
こんにちは、白桜明日香です。
朝、カーテンを開けると、しとしと降る雨。
空は少し曇っていて、外も静かな雰囲気です。
「今日は雨か…。」
以前の私は、そんな日は少し残念な気持ちになることがありました。
洗濯物は...
リラックス習慣
大人のライフスタイル 
ちょこっと息抜き 【暮らしに深呼吸を】Instagramで届けたい、小さな癒しの時間🌿
こんにちは、白桜明日香です。
毎日を過ごしていると、
気づかないうちに肩に力が入っていることはありませんか？
やることに追われたり、
時間を気にしたり、
「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまったり。
そん...
大人のライフスタイル 【今日を終える小さな習慣】忙しい毎日でも心がゆるむ夜の過ごし方🌙
こんにちは、白桜明日香です。
一日が終わるころになると、
なんとなく気持ちが落ち着かない日ってありませんか？
特別なことがあったわけではないのに、
「あれもやればよかった。」
「明日はあれを忘れないようにしよ...
ちょこっと息抜き 眠れない夜に、無理に眠ろうとしなくていい｜私が心を落ち着ける夜時間🌙
こんにちは、白桜明日香です。
夜になると、昼間は気にならなかったことを思い出してしまう。
そんな夜はありませんか？
「あのとき、ああ言えばよかったかな。」
「明日はうまくできるかな。」
静かになるほど、頭の中...
ちょこっと息抜き 気分が落ち込んだ日は「元気になろう」としない｜私が心を守る5つの考え方🌿
こんにちは。白桜明日香です。
理由ははっきりしないけれど、なんとなく気分が落ち込む日。
何をしてもやる気が出なかったり、普段なら気にならないことが気になったり。
そんな日はありませんか？
私にも、そんな日があります...