頑張りすぎない

「自分でやったほうが早い」「人に迷惑をかけたくない」と、何でも一人で抱えてしまうことはありませんか？人に頼るのが苦手な私が、小さなお願いから始めることや、「自分でできる」と「一人でやる」は違うと考えるようになったことについて綴ります。

なんとなく疲れている日、無理に元気になろうとしなくても大丈夫。私自身が疲れた日にしている、何もしない時間や「今日できたこと」に目を向ける過ごし方など、心を少し軽くする小さな工夫をご紹介します。

2026年の新年のごあいさつ。今年も「暮らしに深呼吸ラボ」から、学び直しや心地よい暮らし、小さな幸せを見つける時間をお届けします。肩の力を抜いて、自分のペースで過ごす一年に。