自分を大切にする

「自分でやったほうが早い」「人に迷惑をかけたくない」と、何でも一人で抱えてしまうことはありませんか？人に頼るのが苦手な私が、小さなお願いから始めることや、「自分でできる」と「一人でやる」は違うと考えるようになったことについて綴ります。

なんとなく疲れている日、無理に元気になろうとしなくても大丈夫。私自身が疲れた日にしている、何もしない時間や「今日できたこと」に目を向ける過ごし方など、心を少し軽くする小さな工夫をご紹介します。