ちょこっと息抜き

いちご狩りで出会った、甘くておいしい旬の味。友達と笑いながらいちごを摘み、季節をゆっくり味わった休日の小さな思い出を綴ります。忙しい毎日に、ほっとひと息つける時間を。

パリパリのシュガーバタークレープと、とろりと伸びるチーズたい焼き。予定外の寄り道で見つけたおいしい時間と、忙しい毎日にほっとひと息つける小さな幸せを綴ります。

紅葉を見に出かけた、何気ない秋の息抜き時間。色づいた木々を眺めながらゆっくり歩き、季節を感じることで心が少し軽くなった、小さなリフレッシュの記録です。

気分が落ち込んだ日に、無理に元気になろうとしなくても大丈夫。SNSから少し離れる、できたことを見つけるなど、私が心を守るために大切にしている5つの考え方をご紹介します。

休日になると家事や予定を詰め込んでしまい、休んだはずなのに疲れてしまうことはありませんか？「何もしない時間」も大切にしながら、心をゆっくり整える休日の過ごし方をご紹介します。

毎日を頑張りすぎてしまう方へ。朝・昼・夜に取り入れたい、心を整える小さな習慣をご紹介します。深呼吸や休む時間を大切にしながら、自分のペースで穏やかに暮らすための工夫を綴りました。

忙しい毎日に疲れたとき、気持ちを切り替えるために私が続けている3つの小さな習慣をご紹介。深呼吸、短い散歩、温かい飲み物など、頑張りすぎずにできるリセット方法を実体験とともに綴ります。

暮らしに深呼吸ラボは、頑張りすぎず自分を大切にする暮らしを綴るブログです。学び直しやスキルアップ、ライフスタイル、料理、旅行、カフェ、愛犬との日常など、毎日の中で見つけた小さな幸せや心がほっとする時間をお届けします。