眠れない夜 過ごし方

なんとなく眠れない夜、ありませんか？ 理由ははっきりしないけれど、心が少し揺れるような日。 失敗したことが頭の中でぐるぐる回って、気づけばどんどん眠れなくなって、焦ってまた眠れなくなる…。 そんな夜って、誰にでもあると思...