#寝ても疲れが取れない

「7時間以上寝ているはずなのに、朝から体が重い」「寝たはずなのに、日中ずっと眠い」 50代になると、こうした悩みを感じる人が一気に増えてきます。そして多くの方が、こう考えます。 「もっと長く寝なければいけないのでは？」 ...